Comidas
Afrodisiacas
Será que um alimento tem mesmo a capacidade de aumentar a
libido?
Soja
e as Isoflavonas
Nosso país é um dos maiores produtores e exportadores da
soja. Mesmo assim o consumo deste vegetal que em nosso país
se limita no uso do óleo de cozinha.
Obesidade
Infantil
Não é nenhuma novidade para ninguém falar que gordura em
excesso no organismo provoca diversos problemas de saúde. O
preocupante é que a obesidade atinge cada vez mais crianças
e jovens.
Chocolate
Estimula a Serotonina
Uma das grandes razões que fazem o chocolate ser tão
consumido, é que ele, entre outras coisas aumenta a produção
de serotonina, é uma substância do cérebro ligada à
sensação de prazer e, com isso, alivia a depressão e a
ansiedade.
Benefícios
da Vitamina A
A vitamina A é essencial para o funcionamento dos olhos e
na defesa do organismo contra doenças. Pesquisas
comprovaram sua ação combatendo os radicais livres que
aceleram o envelhecimento.
A
Gordura Trans e seus Efeitos
A gordura trans começou a ser usada em larga escala nos
anos 80, para dar mais gosto, melhorar a consistência e até
aumentar o prazo de validade de alguns alimentos.
Sucos
Naturais
Depois de eventuais excessos nas refeições, os sucos
naturais podem ser um importante aliado para quem quer
desintoxicar o organismo e ganhar mais disposição.
Vitamina
C
Amplamente presente nas frutas e hortaliças, a vitamina C
é um dos nutrientes mais populares, podendo ser encontrada
em produtos industrializados enriquecidos tais como, sucos
de frutas, pastilhas, balas e cereais matinais.
Gordura
Trans
A gordura trans e seus efeitos nocivos à saúde têm sido
alvos de estudos recentes, assim como da ação de
regulamentação de rótulos pela FDA. Conheça aqui um
pouco mais sobre essa nova vilã da dieta.
Aqui você vai encontrar dicas para manter uma vida mais
saudável, com a alimentação saudável e a prática de
exercícios, e muito conteúdo interessante para se levar uma
vida com muita saúde:
